3 Sau khi mất việc trước cố định sinh hoạt, bảo hiểm y tế và nhịp tìm việc, đừng cả ngày ở nhà
Xác suất chết của người mất việc cao hơn người đang đi làm khoảng sáu phần mười, cao nhất mười năm đầu. Nam giới và người chưa lớn tuổi thì rõ hơn. Nếu trừ phần do thuốc lá và rượu, mức tăng ít đi khoảng một phần tư, phần đó tự quản được. Trước hết hãy đăng ký thất nghiệp và nhận trợ cấp thất nghiệp.
Xem chi tiết
- Chi phí
Không tốn tiền. Bạn đi đăng ký thất nghiệp và nhận bảo hiểm thất nghiệp trước, rồi xếp việc tìm việc thành lịch cố định. Phần khó là khi không ai thúc, bạn vẫn phải dậy đúng giờ.
- Lợi ích
Nghiên cứu gộp 42 nghiên cứu với 235 ước lượng nguy cơ chết, tổng cộng hơn 20 triệu người. Sau khi trừ ảnh hưởng của tuổi và các điều kiện khác cho ngang nhau, nguy cơ chết mọi nguyên nhân cộng lại của người mất việc là HR bình quân 1,63, cao hơn người đang đi làm khoảng sáu phần mười. Nam cao hơn nữ. Với người đang ở đầu và giữa sự nghiệp thì ảnh hưởng rõ, ở cuối sự nghiệp thì nhỏ. Mười năm đầu theo dõi là lúc nguy cơ cao nhất, sau đó giảm. Trong những nghiên cứu có tính cả hành vi sức khỏe như hút thuốc, uống rượu, HR bình quân thấp hơn 24%, nghĩa là mức tăng tính ra bớt khoảng một phần tư
- Mức chứng cứ
A
- Nguồn
Roelfs DJ, et al. (2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005
- Ghi chú
Đây là nghiên cứu nhìn lại dữ liệu của cả quần thể, nên không phân được hướng nhân quả. Người vốn sức khỏe kém cũng dễ bị mất việc hơn. Nhưng con số "trừ phần ảnh hưởng của thói quen sống, hiệu ứng thấp hơn 24%" cho bạn một hướng có thể bắt tay vào làm. Mất việc thì nhận được gì, nhận ở đâu, nối bảo hiểm xã hội thế nào, xem phần 7. Bị công ty cho thôi việc thì nên đòi bồi thường bao nhiêu, và đừng ký đơn tự nghỉ, xem phần 19.