1 Cho bé thời kỳ sơ sinh ngủ ngửa, ngủ trên mặt phẳng cứng, cùng phòng khác giường, trên giường không để đồ mềm nào
Khi bé còn là trẻ sơ sinh, cho bé nằm ngửa, ngủ trên mặt phẳng cứng, không nghiêng. Nôi nghiêng và ghế em bé không được làm giường. Người lớn và bé ngủ cùng phòng nhưng không cùng giường. Trên giường không để những đồ mềm như gối, chăn, quây giường, thú nhồi bông. Riêng Mỹ mỗi năm khoảng 3.500 em bé chết vì các nguyên nhân liên quan tới giấc ngủ.
Xem chi tiết
- Chi phí
Không tốn tiền. Bạn phải đổi nệm sang loại cứng, hết vài trăm nhân dân tệ. Phần khó là phải chịu được lời các cụ, rồi cứ làm theo kiểu này.
- Lợi ích
Mỹ mỗi năm khoảng 3.500 em bé chết vì nguyên nhân liên quan giấc ngủ. Số này gồm hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, chết không rõ nguyên nhân, và nghẹt thở ngoài ý muốn trên giường. Môi trường ngủ an toàn mà Hiệp hội Nhi khoa Mỹ đưa ra là nằm ngửa, dùng mặt ngủ cứng và không nghiêng, cùng phòng khác giường, tránh đồ ngủ mềm và quá nóng. Còn mấy việc nữa cũng giảm nguy cơ, gồm cho bú sữa mẹ, đừng để bé tiếp xúc nicotine và rượu, tiêm vaccine đúng lịch, và dùng núm ti giả.
- Mức chứng cứ
A
- Nguồn
Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990
- Ghi chú
"Trên giường không để đồ mềm nào" nghĩa là gối, chăn, quây giường, thú nhồi bông và gối định hình, bạn đều không để. Gối cho bú trông rất an toàn, bạn cũng không để. Nôi nghiêng và ghế em bé không làm chỗ ngủ được. Trong phần này, việc này chênh lệch lớn nhất, và cũng là việc bạn cần chịu sức ép của các cụ nhất.